老けて見えて悩みのタネになる白髪。早い人では20代からチラホラ見えてきます。直接的な健康被害はなくても、気になって落ち込んで心身に影響を与えかねません。
そんな多くの人を悩ませる白髪について、噂の真偽や白髪の原因・自分でできる白髪対策などを、1～6章にわけてご紹介していきます！自分に必要な情報の所を見ていただき、誰かの参考になれば幸いです。
今回はその第1章『白髪のメカニズムと白髪の疑問Q＆A』です。どのように白髪になるのかと、よく聞く白髪の噂、ウソ？ホント？を解明します！
白髪のメカニズム
そもそも最初に髪の毛が出来た時点では白いということをご存知でしょうか。そこから成長していく過程でメラニン色素という黒い色の元を取り込んで黒髪となり、伸びていくのです。
その色素細胞が何らかの原因でダメージを受け、作られなくなった・取り込めなくなった為に色がつかないまま伸びた髪が白髪なんですね。
その白髪の原因については『～第2章～白髪になる10個の原因』をご覧ください。
白髪にまつわる噂と疑問のウソ・ホント！？Q＆A
白髪は〇〇すると良い！？なんて、誰が言い出したかもわからない白髪にまつわるお話しや疑問はアレコレあります。それらの真偽について考えてみましょう。
Q.白髪って治るもの？
A.白髪は1度なってしまったら諦めるしかないのでしょうか。結論から申しますと、白髪は病気ではないので「治す」という概念はなく、完全に防ぐことは無理だと言えるでしょう。
しかし、色素細胞が完全に破壊されておらず、一時的に機能が低下しているだけなら、改善や進行を遅らせることは不可能ではありません。そしてその為には白髪の原因を知り、取り除いていくことが大切です。
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Q.白髪は抜くと増える！？
A.白髪を抜いても白髪は増えません。ただ、髪の毛を抜くという行為は頭皮や毛根にダメージを与えます。
自分では気づかないような軽い炎症であっても、頭皮の状態が悪くなって薄毛や白髪に繋がる可能性はおおいにあります。白髪であっても髪の毛を抜くのはやめましょう。
Q.白髪染めは余計に白髪を増やす！？
A.「白髪染め＝白髪の増加」という式が成り立つわけではありませんが、白髪染めに使用するカラー剤は刺激が強く、髪の健康を阻害する物質が入っていることも事実です。
そのため、カラー剤に入っている薬剤によっては老化を促進したり、髪が傷んで白髪が目立つということはあり得ます。
気になる方はヘナなど自然由来の物の使用を検討しても良いかもしれません。ヘナについては『〜第6章〜今！自分で白髪をどうにかしたい！緊急時の白髪対策』でも紹介しています。
Q.白髪にはわかめが良い！
A.白髪だけに限らず、髪に良いとされている代表がわかめやひじきですね。これは、まぁ、本当と言えます。髪の健康を保つために必要なミネラルは、現代人には足りていないことでも有名でなので、積極的に取りたい所です。
しかし、髪への特効薬ではありません。海藻さえとればOKというわけではなく、ビタミンや亜鉛といった栄養素も一緒に摂取しないと十分な働きをしてくれないので、バランスの良い食事を心がけましょう。
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Q.白髪改善の生活をすればデリケートゾーンの白い毛も改善できる！？
A.デリケートゾーンの白髪を発見した時は、髪の白髪を発見した時よりも衝撃を受けますよね。
髪の毛もデリケートゾーンの毛も、色がつくメカニズムは基本的に同じと考えられます。そのため、白髪が改善されれば他の箇所の毛も黒くなる可能性があります。
ただし、デリケートゾーンの皮膚はとても弱いので、改善が見られなくても染めたりするのはやめましょう。
Q.急に白髪が増えた場合は病気の心配も！？
A.30歳、40歳を超えて急に増えた！なんて話もチラホラ耳にします。たいていの場合、自分が気付いていなかっただけで徐々に増えているものです。
しかし、本当に急に増えた場合は病気が潜んでいる可能性もゼロではありません。悪性貧血や甲状腺機能・腎機能の低下でも白髪が増えるケースもあります。
ただ、この場合は思考力・記憶力の低下や体重の増減、末梢神経障害、むくみなど、他にも様々な症状が出ているはずです。心配な人は健康診断を受けてみましょう。
個人差はあるものの、「55歳で半分くらい白髪」が平均的な白髪の量らしいです。『～第2章～白髪になる10個の原因』でも説明していますが、白髪は遺伝的要素もありますのであくまでも参考程度に覚えておきましょう。
まとめ
白髪対策は、その場での対応と長期的な対応の両方をしていく必要があります。〇〇が良いらしい！と偏った情報だけを鵜呑みにして実行しても中々結果には繋がりません。
また、気にしすぎてストレスになるのも良くないので、できることから始めて髪に優しい生活をしていきましょう。
