- 2024年2月24日
- 2024年2月29日
膝が痛い！今からでもできる予防と対策
身体のあちこちに不調が出始めるミドル世代。年齢的に仕方がないと放置していませんか？ 中高年の膝の痛みに対する原因と自分でもできるケアを知って、いつも頑張っている自分の身体を労わってあげましょう。 膝の痛みの原因 膝の痛みの原因は1つではありません。過去の激しいスポーツや事故による怪我、加齢や体重の増加、運動不足、筋力の低下などから複数の原因が重なって痛みを引き起こしている場合もあります。 また、そ […]
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2024年2月
- 2024年2月17日
- 2024年2月29日
避けては通れない！？加齢臭の原因と対策
中年以降になると気になり始める加齢臭。これは年を重ねることで発生する特有の体臭のことを指します。 加齢によって出てくる臭いなら避けては通れない！？と絶望するのはまだ早いです。 生活習慣や体質によって差があるものの、一般的には30〜40代で臭いが出始め、50代から本格的にガッツリ臭い出すケースが多いようです。 自分の体臭には気づきにくいものです。年齢的にまだ大丈夫、自分はまだ臭っていないと思わず、今 […]
- 2024年2月10日
- 2024年2月27日
放置は危険？誰もが起こりうる【ミッドライフクライシス】
「中年の危機」「第二の思春期」とも呼ばれているミッドライフクライシスという言葉をご存知でしょうか。 ミッドライフクライシスとは、不安感・焦燥感・葛藤・無感動・極端な思考などに陥る心理的な現象のことです。このストレスからか、体重の増減・原因不明の痛みのような身体的な影響が出る人もいるようです。 どういった人がこの状態になってしまうのか、ただ我慢して乗り切るしかないのか、ミッドライフクラシスについて掘 […]
- 2024年2月1日
- 2024年8月17日
【40代の8割は悩みがある!?】中年の多くが抱える悩みとは
40代の8割は悩みがあると言われています。それも、人には気軽に話しにくい悩みが増えてくるものです。 それは必ずしも苦労をしてる方や恵まれない環境の方だけではありません。 順風満帆にいっているようでも、環境や身体の変化を免れることができないのが40代以降の中年世代なのです。 皆さんはどんな悩みを抱えているのでしょうか？ 人間の悩みは大きく分けると5つ 人間の悩みは大きく５つに分類されます。 「お金」 […]
